부산남구임은주쁘라나요가 RYTK300 지도자 교육 2회차 – 요가의 뿌리, 7가지 전통 요가 그리고 타다아사나 속 파다반다 안녕하세요! 요가를 사랑하는 임은주쁘라나요가 임은주입니다. 임은주쁘라나요가 RYTK300 지도자 과정 2회차에서는 요가의 깊은 뿌리와 철학, 그리고 우리가 일상적으로 수련하는 아사나의 핵심 개념에 대해 배우는 소중한 시간이었습니다. 특히 7가지 전통 요가에 대해 배우고, 실기에서는 타다아사나에서의 파다반다(Pada Bandha)의 중요성까지 함께 익히며, 요가의 본질에…

안녕하세요! 요가를 사랑하는 임은주쁘라나요가임은주입니다. 개인 회원중 자궁탈출증이신 회원님이 계셔요. 그분은 연세가 70세가 조금 넘으신 분인데 어느날 자궁탈출증이라는 증세가 있는겁니다. 뇌경색이 있으셔서 전신 마취가 힘들다고 하셔서 우선 운동으로 조금 좋아지면 전신마취를 할 수있다고 해서 저희센타를 방문하게 되었습니다 저도 이런 증상이 있으신분은 처음이라 이 병에 관해 찾아보고 해서 회원님이 좋아져서 이렇게 적어봐요 ​ 여성의 몸은 평생 호르몬과…

안녕하세요! 부산 남구 요가를 사랑하는 임은주쁘라나요가 임은주입니다. 요가를 오래 하다 보면, 몸의 움직임을 넘어서 마음의 뿌리를 흔드는 질문들이 떠오릅니다. “나는 누구인가?” “이 숨은 어디에서 와서 어디로 가는가?” “나의 의식은 몸과 분리될 수 있는가?” 이런 질문을 품는 순간, 우리는 단순히 아사나 수련자가 아니라 철학자가 됩니다. 요가 전통에서 이 과정을 타르카(Tarka)라 부릅니다. 흔히 “명상”이라고 번역되지만, 타르카는 그보다…